冬到来

こんにちは！
Tetoria本八幡です。

今日は一気に気温が下がり、最高気温は9℃。
今シーズンで一番の冷え込みとなるそうです⛄

私のまわりでは、急激に気温が下がったことで
頭痛や腰痛を訴える方が増えてきました。

寒くなると身体が冷えて筋肉が固まったり、
血行不良となるため、身体の痛みが出てきます。

寒くて体を動かすのが億劫になりますが、
適度な運動やストレッチは大切ですね！

”冷えは万病のもと”と言うように
あらゆる不調の原因となるので、
寒さ対策はしっかりしていきましょう☝🏻

また、インフルエンザやノロウイルスといった
感染症が流行する季節となったので
手洗い・うがいも忘れずに！

今日もお仕事頑張ります🔥