花粉症対策

こんにちは！
Tetoria本八幡です。
 
 
 
春の訪れを感じるような
暖かい日が多くなってきましたが
同時に花粉の飛散もピークとなりました🤧
 
 
 
先週のブログでも少し触れましたが
この時期になると鼻水や目のかゆみ、喉の違和感に
悩まされている利用者さんが多くなります。
 
 
花粉症は日本人全体でいうと約40％の方が
発症している病気なんだとか…
 
驚きですよね💥
 

 
そんなこの時期悩ましい花粉症の対策として
普段どんなことを行っているか
利用者さんに聞いてみると
ヨーグルトを食べるという方が多かったです！
 
 
 
なぜヨーグルト？と思われる方もいると思いますが、
ヨーグルトなどの乳製品を食べ、腸内環境を良くすると
花粉症の予防・改善に関わってくると言われています。
 
 
実は免疫細胞の約7割は腸に存在しているため、
腸内環境が悪化すると免疫機能に異常をきたし、
花粉症をはじめとするさまざまな病気を招きやすくなります。
 
なので、腸内環境を良くするよう取り組むことが
花粉症対策に繋がってくるのです！
 
 
 
花粉症に悩まされている方は
腸活に取り組んでみてはいかがでしょうか！
 
 
 
 
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