残暑お見舞い申しあげます✨

みなさん、こんにちは！
岸和田市春木駅近くにある就労継続支援A型事業所のTetoria岸和田です🤗

毎日暑いですね😵残暑どころか真夏のような暑さに感じます💦
めちゃめちゃ汗かきなので汗だくで毎日過ごしております（笑）

みなさん、こまめに水分を摂っていますか？
水分補給はのどが渇いたタイミングで飲むようなイメージですが、のどの渇きを感じていなくても水分は摂った方がいいそうです！
実は、のどが渇いたと感じたときは体内の水分が不足し始めていると聞いたことがあります🤔

✨✨こまめに水分を摂りましょう✨✨

また、汗をかいたときやのどが渇いていると、コーラなどの炭酸飲料やスポーツドリンクなどを飲みたくなりますが、糖分や塩分などの成分が入った飲料は飲み過ぎないようにしましょう（笑）

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